摘要： 改革开放以来，中国的经济社会发展政策与年龄结构转型所开启的人口机会窗口高度匹配，适时将人口优势转化为经济优势，先行收获资源型人口红利；同时中国的人力资本水平亦在快速提升，资本型人口红利的机会窗口已然开启，资源型和资本型人口红利在改革开放进程中交织并行。改革开放至今的经济奇迹，以资源型人口红利为主导，伴随着资本型人口红利的孵化和快速成长，探索出新时代人口与可持续发展的实践圭臬，即立足经济转型的基本事实，继续深化改革和扩大开放，在健康和教育变革、人力开发和利用、城镇和乡村建设等方面适时配套相宜政策，推动人口红利由资源型主导向资本型主导转变。